مزایای تمرین با کش پیلاتس

کش های پیلاتس یکی ازمدلهای مختلف کش ورزشی می باشد, که به طور گسترده ای در باشگاههای ورزشی و همچنین تمرینات ورزشی در خانه مورد استفاده قرار می گیرد.

شکل ظاهری کش پیلاتس

1- کش های پیلاتس بصورت یک کش پهن بوده که دو طرف آن باز می باشد

2- معمولا بصورت دو متری به فروش می رسند.

3- عرض آن 15 سانتیمتر می باشد

مزایای تمرین با کش پیلاتس

کش پیلاتس بطور همزمان برای تمرینات کششی و بدنسازی مناسب می باشد. از جمله مزایای استفاده از اینگونه از کش ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1- مناسب برای هر سن و جنسیت

2-  قابلیت تنظیم برای سطوح تمرینی مختلف

3- راحتی در انجام فعالیتهای مختلف ورزشی

4- انجام تمرین برای قسمتهای مختلف بدن بطور اختصاصی و یا بطور همزمان

5- احتیاج به فضای تمرینی کم

6- کم جا

7- حمل و نقل آسان

8- قابلیت ترکیب با سایر تجهیزات ورزشی

9- ارزان  بودن

مقایسه

کش پیلاتس حلقه ای تراباند کد G-1 (قدرت قوی)

تومان85.000

امتیاز 0 از 5

تخفیفات پلکانی
تعداد	۵+	۱۰+	۱۵+	۲۰+
درصد تخفیف	۵٪	۱۰٪	۱۵٪	۲۰٪

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

مشاهده سریع

مقایسه

کمربند یوگا کد Y-3

تومان250.000

امتیاز 0 از 5

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

مشاهده سریع

مقایسه

کش مینی لوپ ریباک کد RT-1

تومان300.000

امتیاز 0 از 5

1- طول 32 سانتی متر 2- پهنا 7 سانتی متر   مناسب برای: 1- تقویت عضلات ران و باسن 2-

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

مشاهده سریع

کلیتی در ارتباط با کش پیلاتس

کش های پیلاتس همانند سایر تجهیزات بدنسازی قادر است تا به بخش یا بخش هایی از عضلات بدن, در حین تمرین فشار وارد نماید, که این مسئله باعث انقباض گروهی عضلات و رشد آنها و در نتیجه تحریک استخوانهای مجاور می شود.

در نهایت این مسئله باعث پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالاتر می شود. علاوه براین, با استفاده از کش های پیلاتس می توان عضلاتی که قصد تمرین بروی آنها را داریم را ایزوله کنیم, بدون اینکه فشار زیادی به عضلات و تاندونهای مجاور وارد شود. علاوه براین این مسئله باعث افزایش گردش خون در ناحیه و افزایش سرعت ریکاوری در افراد آسیب دیده می شود. این مورد یکی از مزایای بزرگ کش های پیلاتس بوده که باعث کاربرد زیاد این کش ها در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی می باشد.

اگر قصد خرید کش ورزشی به ویژه کش پیلاتس را دارید, لطفا از محصولات فروشگاه برنا اسپرت بازید نمائید.