تیشرت و رکابی ورزشی
ست تیشرت-رکابی و شلوارک
شلوار و شلوارک ورزشی
کیت باشگاهی و ملی
ست گرمکن و شلوار و بادگیر
گرمکن و شلوار زنانه
کفش فوتبال
کفش فوتسال
کفش کشتی و بوکس
هدبند
آرنج بند
کمربند و شکم بند
دستکش ورزشی
مچبند
زانوبند
قوزک بند
چسب عضله و ورزشی
ساک ورزشی
کوله ورزشی و کوهنوردی
دمبل, وزنه و هالتر
کش ورزشی
بند تی آر ایکس (TRX)
لوازم تقویت مچ و انگشتان
طناب ورزشی
مت یوگا (زیرانداز ورزشی)
حلقه لاغری
ماساژور
توپ پیلاتس
جیم بال (سوئیس بال) و کوشن بال
فوم رولر و چرخ شکم
لباس دروازه بانی
دستکش دروازه بانی
لوازم تمرین فوتبال
ساق بند
توپ فوتبال
توپ فوتسال
جوراب ورزشی
دستکش بوکس
کلاه تکواندو, بوکس و کاراته
باند بوکس
لثه بوکس (محافظ دندان)
کیسه بوکس
دستکش و روپایی ورزشهای رزمی
سایر وسایل رزمی
توپ بسکتبال
توپ والیبال
توپ بدمینتون
توپ پینگ پنگ
راکت بدمینتون
مایو مردانه
مایو زنانه
عینک شنا
کلاه شنا
فین شنا
سایر لوازم شنا
راکت پینگ پنگ
سایر لوازم پینگ پنگ
بطری آب
مخلوط کن (شیکر)
لباس تکواندو و کاراته
کمربند رزمی
دوبنده کشتی
لباس ژیمناستیک و بالهآشنایی با کش بدنسازی پاورباند و مزایای تمرین با آن
کش های پاورباند, یکی از انواع کش های ورزشی می باشند, که دو انتهای آن به یکدیگر متصل می باشد و بصورت یک کش حلقه ای عمل می کند.
کش های پاورباند معمولا از مواد لاتکس ساخته می شوند و محیط آن 208 سانتیمتر می باشد و قابلیت کشسانی تا حدود 250 درصد طول اولیه خود را دارند. بطورکلی, کش های پاورباند قویتر و بادوامتر از سایر کش های بدنسازی لاتکس می باشد.
در ادامه این مطلب به بررسی فواید تمرین با کش پاورباند می پردازیم تا اگر قصد خرید کش ورزشی را دارید اطلاعات کافی در این زمینه داشته باشد.
مزایای تمرین با کش پاور باند
کش های پاورباند با توجه به اینکه در ضخامت های (عرض) مختلفی (از 0.64 سانتیمتر تا 10 سانتیمتر) ساخته می شوند و همچنین با توجه به طول بلندی که دارند برای رنج وسیعی از فعالیتهای ورزشی از مصارف توانبخشی و ورزش افراد آسیب دیده تا فعالیتهای بدنسازی پر فشار مورد استفاده قرار می گیرند.
بطوریکه, کش پاورباند با ضخامت های کمتر عمدتا برای حرکات سرعتی, کششی, گرم کردن مورد استفاده قرار می گیرد و با افزایش قدرت کش پاور باند برای انجام حرکات قدرتی و یا کمکی مانند کمک در بارفیکس می توان از آنها استفاده نمود.
یکی دیگر از مزایای کلی تمرین با کش پاور باند می توان به انجام تمرینات بالاتنه مانند پرس شانه, جلو بازو و غیره و انجام حرکات پایین تنه مانند اسکات پا و لانج اشاره نمود.
بطور کلی تمرین با کش های پاور باند علاوه بر موارد ذکر شده دارای مزایای زیر می باشد:
1- انجام تمرینات انفجاری
2- انجام تمرینات جهت افزایش سایز عضلات
3- انجام تمرینات قدرتی
4- انجام تمرینات استقامتی
5- چربی سوزی
6- افزایش پایداری و تعادل
7- توانبخشی و افزایش بازه حرکتی بدن
8- بعنوان وسیله کمکی جهت اعمال فشار بیشتر در حرکات ورزشی مانند شنا رفتن, پرسه سینه زدن با هالتر
کش مینی لوپ ریباک کد RT-1
کش پاورباند تراباند کد TH6 (ضخامت 22 میل)
سایز کش های پاور باند
اینگونه از کش ها بطور معمول دارای محیط 208 سانتیمتر و ضخامت 0.45 سانتیمتر می باشند, اما پهنای آنها از 0.64 سانتیمتر تا 10.2 سانتیمتر متغیر می باشد.
افزایش پهنای کش پاور باند بیانگر افزایش قدرت پاورباند می باشد.
جدول زیر لیست ابعاد تقریبا تمامی کش های پاور باند موجود را نشان می دهد. در ارتباط با جدول زیر ذکر این نکته ضروریست که مرغوبیت مواد بکار رفته در تولید کش پاور باند ممکن است در حداکثر نیروی کش های فوق تاثیر گذار باشد.
این امکان وجود دارد که سایزبندی بعضی از سازندگان کش های پاور باند کمی با یکدیگر متفاوت باشد اما بطور کلی از الگوی زیر تبعیت می کنند.
| ردیف | سایز (cm) | حداکثر قدرت (kg) (تقریبی) |
| 1 | 208×0.64×0.45 | 5 |
| 2 | 208×1.3×0.45 | 12 |
| 3 | 208×1.9×0.45 | 20 |
| 4 | 208×2.1×0.45 | 25 |
| 5 | 208×2.9×0.45 | 34 |
| 6 | 208×3.2x.45 | 45 |
| 7 | 208×4.5×0.45 | 55 |
| 8 | 208×6.4×0.45 | 68 |
| 9 | 208×8.3×0.45 | 77 |
| 10 | 208×10.2×0.45 | 90 |
در پایان اگر قصد خرید کش ورزشی را دارید توصیه می شود تا از محصولات فروشگاه برنا اسپرت بازدید نمائید.
