05 اکتبر آشنایی با کش بدنسازی پاورباند و مزایای تمرین با آن کش های پاورباند, یکی از انواع کش های ورزشی می باشند, که دو انتهای آن به یکدیگر متصل می باشد و بصورت یک کش حلقه ای عمل می کند. کش های... ادامه مطلب
04 اکتبر چگونه کفش فوتسال ( سالنی) خوب انتخاب کنیم؟ کفش فوتسال (فوتبال سالنی) به لحاظ ساختاری کمی از کفش های فوتبال متفاوت می باشند, بطوریکه برخلاف کتونیهای فوتبال فاقد هرگونه استوک (میخ)... ادامه مطلب
30 سپتامبر انواع مختلف دمبل ها مقدمه استفاده از دمبل بعنوان یکی از تجهیزات تمرینات بدنسازی دارای تاریخچه طولانی می باشد. نمونه اولیه دمبل ها, هالترهایی (شکل زیر) بو... ادامه مطلب
22 سپتامبر 4 دلیل مهم برای خرید مت یوگا مت یوگا یا همان زیرانداز ورزشی, همانگونه که از نام آن مشخص است, یکی از وسایل مورد استفاده در یوگا می باشد که امروزه در سایر ورزشهای گرو... ادامه مطلب
29 ژوئن آشنایی با 6 کش بدنسازی پر کاربرد کش های بدنسازی همانگونه که از نامشان بر می آید, کشهایی هستند که معمولا برای تمرینهای قدرتی، عضله سازی و همچین تمرینهای ورزش درمانی ... ادامه مطلب