این بخش شامل انواع دمبل, میل هالتر , وزنه هالتر و وزنه پا می باشد. دمبل ها از مدل ایروبیک و باشگاهی و میل هالترها از نوع خانگی و باشگاهی می باشد.

مزایای تمرین با دمبل و هالتر

1- افزایش سایز عضلات

2- افزایش اکسیژن رسانی و در نتیجه گردش خوت

3- افزایش عملکرد مفاصل بدن بواسطه تقویت عضلات اطراف آن

4- قابل استفاده در خانه و فضای باز

خرید دمبل | خرید هالتر