11 نوامبر معیارهای تاثیر گذار در زمان خرید کفش فوتبال؟ خرید یک کفش فوتبال خوب و با کیفیت یکی از دغدغه های اصلی فوتبالیست ها می باشد. اگر فوتبال را بصورت حرفه ای و یا بصورت تفریحی دنبال می کن... ادامه مطلب
07 نوامبر تفاوت میان توپ فوتسال و فوتبال فوتسال به این دلیل که به تعداد بازیکن کمتری جهت انجام یک مسابقه فوتسال مهیج, در مقایسه با فوتبال, نیاز دارد, به یکی از ورزشهای پرطرفدار... ادامه مطلب
05 نوامبر انواع کفش فوتبال براساس نوع زمین بازی مهم نیست که بازیکن حرفهای هستید یا یک فوتبالیست تازهکار، کم سن و سال هستید یا بزرگ و باتجربه، به هرحال شما برای خرید یه جفت کفش فوتبا... ادامه مطلب
01 نوامبر آموزش 6 حرکت ورزشی مفید با کش بدنسازی دسته دار کش بدنسازی دسته دار یکی از کارآمد ترین کش های بدنسازی می باشد, که تقریبا می توان تمامی عضلات بدن را, اعم از بالا تنه و پایین تنه, از طر... ادامه مطلب
06 اکتبر مشخصات توپ فوتبال استاندارد توپ های فوتبال با توجه به نوع بازی و نوع زمین بازی به انواع مختلفی تقسیم می شوند, که شامل: توپ فوتبال تمرینی،توپ فوتبال مسابقه، توپ فوت... ادامه مطلب
05 اکتبر آشنایی با کش بدنسازی پاورباند و مزایای تمرین با آن کش های پاورباند, یکی از انواع کش های بدنسازی می باشند که دو انتهای آن به یکدیگر متصل می باشد و بصورت یک کش حلقه ای عمل می کند. کش های پ... ادامه مطلب
04 اکتبر چگونه کفش فوتسال ( سالنی) خوب انتخاب کنیم؟ کفش فوتسال (فوتبال سالنی) به لحاظ ساختاری کمی از کفش های فوتبال متفاوت می باشند, بطوریکه برخلاف کتونیهای فوتبال فاقد هرگونه استوک (میخ)... ادامه مطلب
30 سپتامبر انواع مختلف دمبل ها مقدمه استفاده از دمبل بعنوان یکی از تجهیزات تمرینات بدنسازی دارای تاریخچه طولانی می باشد. نمونه اولیه دمبل ها, هالترهایی (شکل زیر) بو... ادامه مطلب
22 سپتامبر 4 دلیل مهم برای خرید مت یوگا مت یوگا یا همان زیرانداز ورزشی, همانگونه که از نام آن مشخص است, یکی از وسایل مورد استفاده در یوگا می باشد که امروزه در سایر ورزشهای گرو... ادامه مطلب
29 ژوئن آشنایی با 6 کش بدنسازی پر کاربرد کش های بدنسازی همانگونه که از نامشان بر می آید, کشهایی هستند که معمولا برای تمرینهای قدرتی، عضله سازی و همچین تمرینهای ورزش درمانی ... ادامه مطلب