توپ جیم بال ساده گلدن استار کد GT7 با قطر 85 سانتیمتر  

توپهای ورزشی بزرگ که با نامهای متعددی نظیر توپ سوئیس بال, توپ جیم بال, توپ ایروبیک, توپ فیزیو بال نیز شناخته می شود, امروزه کاربرد وسیعی در کلاسهای ورزشی و ورزش در خانه دارند. کاربرد توپ جیم بال عمدتا در تمرینات تعادلی, حفظ مرکز جرم بدن و حفظ بازه حرکتی مفاصل مختلف بدن بسته به نوع تمرینات, می باشد. بعنوان مثال از توپ جیم بال در تمرینات کمر بعنوان وسیله ای برای پیدا کردن حالت خنثی ستون فقرات ( حالتی که ستون فقرات در بهترین و قویترین وضعیت خود جهت تحمل وزن بالا تنه در انجام فعالیتهای مختلف ورزشی و کاری دارد), افزایش بازه حرکتی و یا عدم خشک شدن قسمت پایین کمر ( که معمولا خیلی در روز ممکن است ثابت باشد و حرکت نکند) و افزایش استحکام عضلات ستون فقرات و شکمی استفاده می شود. لازم بذکر است, علاوه بر تمرینات قسمت کمر از توپ جیم بال در تمرینات زانو و ورزشهای دوران بارداری استفاده زیادی می شود.

 جهت کسب اطلاع از جدیدترین محصولات ورزشی لطفا کانال ما را در اینستاگرام دنبال کنید