در زمان خرید کفش (کتونی) ورزشی, ممکن است که این سوال برای شما پیش آمده باشد که چه تفاوتی میان کفش های پیاده روی و رانینگ به لحاظ ظاهری و ساختاری وجود دارد و چگونه می توان آنها را از یکدیگر تشخیص داد. بعبارت دیگر, به چه کفشی پیاده روی و به چه کفشی رانینگ می گویند.

کفی های کفش بخش داخلی یک کفش می باشند که با کف پای انسان در تماس مستقیم می باشند. بیشتر کفشهای ورزشی با یک کفی قابل تعویض تولید می شوند, تا بتوان در صورت نیاز آنرا تعویض و با یک کفی جهت دستیابی به مقاصد دیگر جایگزین نمود.

استفاده از یک کفش (کتونی) پیاده روی راحت که به راحتی به قالب پای شما در بیاید, تا حد زیادی مانع از بروز پا درد و زانو درد و تاول بروی پا می شود. یک کفش پیاده روی مناسب باید نسبتا سبک باشد و تا حد زیادی باید قادر باشد تا نیروهای وارد شده از سمت زمین به پا را خنثی نماید.

پرونیشن حرکت به سمت داخل پا در زمان راه رفتن می باشد بطوریکه این حرکت به داخل, نیروی وزن بدن را بصورت یکنواخت بروی پا توزیع می کند.

اگر فردی هستید, که بنا به مسائل کاری و یا عادت روزانه, در طول روز مسافت زیادی را پیاده روی می کنید, لذا داشتن یک کفش پیاده روی مناسب برای شما از اهمیت بسیار زیادی باید برخوردار باشد. از طرفی, پیاده روی همواره, بمنظور افزایش سلامت جسمانی, توسط متخصصان ورزشی و پزشکان به عموم مردم توصیه می شود.

یکی از فاکتورهای تاثیر گذار در انتخاب کفش مناسب, ارزیابی قوس کف پا می باشد, که تا حد زیادی بروی نحوه راه رفتن انسان تاثیر گذار می باشد. بطور کلی, قوس کف پای انسان, علاوه بر تاثیر بر نوع راه رفتن انسان, نقش بسیار تعیین کننده ای در توزیع یکنواخت نیروی بدن بروی پا در زمان راه رفتن و دویدن ایفاء می کند.

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و در نتیجه کاهش فعالیتهای فیزیکی بواسطه تسهیل در انجام کارهای مختلف روزانه, و همچنین افزایش اضافه وزن در جامعه, پیاده روی و دویدن در حال تبدیل به یکی از فعالیتهای مجبوب در سطح جامعه می باشد.

تولیدکنندگان معتبر زیادی در حال حاضر در سطح دنیا اقدام به تولید کفش های ورزشی مختلف برای مقاصد گوناگون می کنند, که از جمله آنها می توان به آسیکس (Asics), نایک یا نایکی (Nike), ساکونی (Saucony), نیوبالانس (New Balance), میزانو (Mizuno), ریباک (Reebok), آدیداس (Adidas) و بروکس (Brooks) اشاره نمود.

یکی از مهمترین قسمت های یک کفش, ورزشی و یا رسمی, قسمت زیره آن می باشد. بعبارت دیگر, زیره کفش مهمترین قسمت در جهت تعیین میزان کیفیت و عمر یک کفش می باشد.

اگر فردی هستید که در طول روز مسافت زیادی را پیاده روی می کنید یا میدوید و یا حتی برای مدت طولانی سرپا هستید, انتخاب یک کفش مناسب برای شما از اهمیت زیادی برخوردار می باشد.